Los productos más efectivos que rejuvenecen la piel, junto con aquellos en los que un conjunto completo de vitaminas, oligoelementos y ácidos beneficiosos, son productos reconocidos que contienen fitoestrógenos.
Compensan la falta de estrógenos y hormonas femeninas y tienen un efecto similar en el cuerpo. Con un nivel suficiente de hormona, la piel permanece elástica, elástica, el proceso de envejecimiento se ralentiza.
Productos - Fuentes de estrógeno
En la lista de los principales productos de "reposición hormonal", todos saben:
- soja
- legumbres (guisantes, frijoles)
- ajo
- hongos
- col blanca;
- brócoli
- productos lácteos
La inclusión en la dieta diaria de chuletas de soya, gulash, salsa para aderezar cereales será una excelente porción de estrógeno para el rejuvenecimiento.
Ensalada, decorar con guisantes verdes, champiñones fritos con crema agria, chucrut, col fresca y estofada y brócoli: los platos sencillos y asequibles proporcionarán a la piel un aspecto joven y saludable. Un vaso de kéfir, leche horneada fermentada, bifidoc o yogurt por día asegurará una tez saludable y la regeneración de las células de la piel. Solo un diente de ajo por día (tasa de ingesta del producto) contiene hasta 60 microgramos de la hormona necesaria para prevenir el envejecimiento de la piel.
Para pieles juveniles y no solo
Se venden siete productos populares para la piel juvenil en cualquier supermercado a un precio asequible. Son excelentes agentes anti-edad. Tienen un contenido bajo en calorías, se digieren fácilmente, fortalecen el sistema cardiovascular y excretan colesterol.
Creemos que estas son buenas noticias. Dado el rico contenido de minerales, vitaminas y ácidos en los "productos hormonales" enumerados, el efecto beneficioso sobre la piel por su ingesta aumenta significativamente. La presencia diaria de tales productos en el menú preservará la juventud de la piel y de todo el cuerpo en general.
