Los cambios fisiológicos en el cuerpo con cualquier dependencia son aproximadamente los mismos. Solo la velocidad de su desarrollo, la gravedad y el grado de influencia en el cuerpo humano son diferentes. La formación de dependencia de las sustancias contenidas en los cigarrillos, principalmente en la nicotina, lleva años. Según los estudios, el período promedio es de 5-10 años con un consumo constante e intenso de tabaco de al menos 1-2 cigarrillos por día. También existe cierta dependencia en la cantidad de nicotina por día. Si es más largo, los términos para la formación de dependencia se reducen proporcionalmente. Este es un indicador estrictamente individual. Algunos pasan 3, otros 5-10 años, etc.
Hay una dependencia psicológica antes de la dependencia fisiológica: una persona puede dejar de fumar sin consecuencias para la salud. El hábito interfiere. Ya después de la formación de la dependencia fisiológica, es muy simple no rechazar el tabaco: la presión salta, el corazón no funciona correctamente. Todos los sistemas hacen sonar la alarma, sin contar el estimulador.
¿Cuál es el efecto de dejar de fumar en el momento de una exacerbación de una enfermedad crónica en diversas formas de dependencia del tabaco?
¿Es posible dejar de fumar en el momento de la exacerbación, cuáles son los riesgos?
El rechazo del tabaco durante la exacerbación de una enfermedad crónica es posible en algunos casos. Depende de qué proceso patológico se haya hecho sentir nuevamente.
Cuando se trata de la dependencia psicológica, el cuerpo humano aún no ha sido reconstruido de la manera incorrecta dada por los cigarrillos. Por lo tanto, no puede haber problemas con el rechazo. Sin contar las molestias emocionales y psicológicas. Pero puede hacer frente a tales sensaciones desagradables por sí mismo, es suficiente dominar una técnica de relajación simple (contar hasta 10, respiración rítmica) y hacer un esfuerzo voluntario, distraerse de los pensamientos obsesivos. Si es necesario, visite a un especialista en psicoterapia (que no debe confundirse con un psiquiatra).
La situación es mucho más complicada si hay una dependencia fisiológica, especialmente de larga duración. En algunas enfermedades, está indicado posponer temporalmente el abandono del hábito de fumar hasta que se restablezca una condición normal. No hay muchos de ellos. Estas son enfermedades cardiovasculares asociadas con la inestabilidad de la presión arterial: hipertensión o hipotensión.
En la mayoría de los casos, puede dejar de fumar, pero de manera gradual y cuidadosa.
Por ejemplo, con patologías como insuficiencia cardíaca, insuficiencia cerebrovascular (mala circulación sanguínea en el cerebro), patologías del tracto digestivo, riñones y rechazo al tabaco, esta es una tarea vital. Pero debe resolverse gradualmente. Reduciendo la cantidad de cigarrillos consumidos por día.
En todos los demás casos, no hay razones fundamentales para la demora. La creencia generalizada de que no se puede luchar contra la adicción durante un resfriado es muy exagerada. De hecho, un rechazo agudo será estresante para todo el organismo. En el contexto de una medida tan radical, es posible una disminución de la inmunidad general. Sin embargo, insignificante. En cualquier caso, se recomienda esperar un momento hasta que todo vuelva a la normalidad o consultar a un médico y tomar medidas para fortalecer las defensas.
Por lo tanto, puede dejar de fumar en el momento de una exacerbación de una enfermedad crónica, pero con una comprensión clara de qué hacer y cómo.
¿Cómo dejar de fumar en el momento de la exacerbación?
No existe una diferencia fundamental entre los métodos en una persona sana y una persona con enfermedades crónicas. Un error: un fuerte rechazo al tabaco, en este mismo minuto y presumiblemente para siempre. No importa cuán fuerte sea una persona, esto no es suficiente. En el futuro, fallarán un par de semanas o meses. Y el problema no es el carácter débil, sino la fisiología humana. El cuerpo requiere lo suyo.
Todo tipo de chicles, tiritas para aliviar los síntomas de abstinencia ("rotura"), pero en cantidades razonables, se pueden utilizar como ayuda.
¿Qué puede suceder si no sigue las reglas para dejar de fumar?
- La presión sanguínea salta. El tono vascular comienza a regularse teniendo en cuenta la nicotina como factor de estrechamiento.
- Taquicardia El tabaco y sus productos constituyentes afectan el sistema nervioso e indirectamente provocan un aumento de la frecuencia cardíaca por minuto.
- Violaciones de la actividad mnestic, letargo. Se desarrolla una disminución en la calidad y la velocidad del pensamiento como resultado del flujo sanguíneo cerebral débil.
- Manifestaciones típicas de "ruptura": letargo, intermitente con irritabilidad, debilidad, somnolencia, dolor de cabeza, mareos, náuseas, aumento de la salivación, dispepsia (dolor abdominal, vómitos, acidez estomacal), diarrea, estreñimiento. El síndrome de abstinencia dura desde unas pocas semanas hasta un mes. Al realizar eventos específicos, todo va más rápido.
¿Qué tipo de especialistas pueden ayudar?
Con una larga historia de tabaquismo o si los intentos anteriores no han tenido ningún efecto, se recomienda que recurra a un narcólogo o psicoterapeuta privado que tenga conocimientos específicos en el campo de la adicción. Como parte del sistema de consulta, se lleva a cabo un curso de terapia cognitivo-conductual, la hipnosis de Erickson con buceo superficial y sugerencias suaves. Esto le permite lograr un resultado más rápido, facilita las molestias.
Además, sin falta, debe visitar a un especialista en perfiles. Dependiendo de qué enfermedad ha empeorado. Un gastroenterólogo está involucrado en el tracto digestivo, un cardiólogo está involucrado en el sistema cardiovascular y un neurólogo está involucrado en el sistema nervioso. Para los resfriados, se recomienda consultar a un terapeuta y, si es necesario, también a un inmunólogo. Durante el período de dejar de fumar, es importante monitorear dinámicamente el estado del sistema que se encuentra bajo la mayor carga.
Dejar de fumar durante una exacerbación de una enfermedad crónica es posible. Pero la mejor solución es trabajar con un especialista especializado. Esto minimizará los riesgos y le permitirá hacer frente a la tarea de manera rápida y segura.
