La mejor nutrición para el bebé es la leche materna. Contiene todo lo que un niño necesita para su desarrollo y crecimiento.
Sin embargo, a veces las madres jóvenes enfrentan problemas de lactancia. No se preocupe y corra inmediatamente a la farmacia, compre costosas mezclas secas.
Hay algunas reglas y consejos sobre cómo aumentar la lactancia.
Pero, antes que nada, debe descubrir por qué hay un problema con la producción de leche materna y cómo entender que el bebé no la tiene.
¿Por qué disminuye la lactancia?
La tendencia a alimentar a un niño con una mezcla artificial está ganando cada vez más popularidad cada año. Algunas madres jóvenes simplemente no quieren estropear la forma de sus senos y tomar tés y drogas especiales. Otros, de hecho, sufren que no pueden satisfacer las necesidades de su hijo en la leche materna.
Entre las principales causas de disminución de la lactancia están las siguientes:
• trastornos mentales y nerviosos;
• estrés transferido;
• ejercicio regular, como levantar pesas;
• falta de micronutrientes que ingresan al cuerpo de una mujer, desnutrición;
• falta de líquido;
• problemas para dormir;
• La presencia de malos hábitos.
Si la nueva madre estaba interesada en la cuestión de cómo aumentar la lactancia, primero debe comprender por qué ocurrió la falla.
Cómo entender que un niño está desnutrido debido a un problema con la lactancia
Síntomas por los cuales puede entender que un niño de leche materna no es suficiente:
• dentro de un mes, el bebé no aumenta de peso;
• el niño se inquieta, a menudo llora;
• estreñimiento;
• Disminución del volumen de orina (cantidad normal de micciones por día, 6-7 veces).
Si se han notado los síntomas presentados, debe pensar seriamente en cómo aumentar la lactancia. No se recomienda cambiar a mezclas artificiales de inmediato, especialmente si el bebé tiene solo unos meses de edad. Es mejor tratar de restaurar el proceso de ingesta de leche materna para proporcionar al cuerpo de su hijo la máxima cantidad de oligoelementos útiles.
Como aumentar la lactancia en casa
A menudo, las madres recién nacidas están interesadas en la cantidad de comida que su bebé debe recibir por día. La norma es 1/5 del peso corporal del niño. Cuando un niño deja de aumentar de peso, entonces no tiene suficiente comida.
Hay algunos consejos sobre cómo aumentar la lactancia en el hogar.
1. Es muy importante que mamá vigile su dieta. Debe estar equilibrado para que el alimento sea rico en calorías, pero al mismo tiempo contenga una cantidad suficiente de vitaminas y minerales. Durante el día, se recomienda consumir aproximadamente 100 gramos de productos lácteos (requesón, yogures), 20 gramos de queso duro, mantequilla (10-15 gramos).
2. Se recomienda encarecidamente la confitería, ya que la composición de los dulces estimula una disminución de la cantidad de proteínas en la leche. Además, el chocolate puede causar alergias en el bebé, porque su cuerpo aún no es capaz de digerir todos los alimentos.
3. Existe la opinión de que es útil que las madres lactantes tomen cerveza. Es absolutamente imposible hacer esto. El alcohol impregna la leche materna, como resultado, ingresa al cuerpo de los niños y destruye el sistema nervioso. No puede tomar bebidas alcohólicas, la prohibición también se aplica a fumar.
4. Asegúrese de tomar muchos líquidos. Puede ser agua sin gases, un caldo de rosa mosqueta, jugos de frutas y vegetales. Cuando hay suficiente líquido en el cuerpo de la madre, el contenido de grasa de la leche materna disminuye y aumenta su flujo hacia las glándulas mamarias.
Cómo aumentar la lactancia: las reglas que toda madre debe seguir
Mantener un flujo constante de leche no es tan fácil como parece. Muchas mujeres cometen errores básicos en este asunto. Existen varias reglas importantes de alimentación, tras las cuales nunca habrá una pregunta sobre cómo aumentar la lactancia.
1. Alimentación frecuente. El bebé necesita ser aplicado constantemente en el pecho, especialmente en el primer mes de su vida. El intervalo óptimo entre comidas es de 2 horas. Incluso si el niño está profundamente dormido durante el día, necesita que lo despierten y lo pongan al menos durante 10 minutos en el pecho, esto también debe hacerse por la noche. Se observó que la mayor actividad de las hormonas lácteas se observa de 3 a 8 de la mañana.
2. El cofre debe vaciarse. Si queda leche, la nueva no permanecerá. Es necesario tratar de aplicar al bebé primero a un seno, luego a otro. Si aún queda leche, se decanta con un extractor de leche.
3. Relajación completa. Una madre recién acuñada necesita cuidarse y tratar de relajarse, incluso si hay muchas tareas domésticas, siempre se puede encontrar tiempo. Cualquier estrés, falta de sueño o exceso de trabajo reduce la lactancia.
4. Las botellas y los pezones se van para más tarde. Los senos no son absolutamente necesarios. Además, la botella tiene un mecanismo de succión diferente. Si la madre se decanta, y no coloca al niño sobre su pecho, el bebé puede confundirse. Como resultado, comenzará a agarrar el cofre incorrectamente, lo cual es muy doloroso para una mujer. Con el tiempo, esto conducirá al hecho de que el niño abandona por completo la lactancia materna, se detiene la lactancia y hay que cambiar a mezclas artificiales.
5. El contacto táctil para un recién nacido es muy importante. Debería sentir la piel de su madre, su olor. Cuanto más a menudo una mujer aplique a un niño a su cuerpo desnudo, más se reduce el riesgo de detener la lactancia.
6. No permita que el bebé se duerma rápidamente mientras se alimenta, debe estar bien alimentado. Para mantener al niño despierto, debe aplicarlo alternativamente en un cofre y luego en otro. Por lo tanto, el bebé recibirá su norma de leche materna, y el proceso de entrada de una nueva solo se acelerará.
Es mucho más fácil seguir estas simples reglas que pensar más tarde en cómo aumentar la lactancia. Mamá debe entender que su leche es muy importante para el bebé. Los pediatras recomiendan amamantar hasta que tengan al menos 6 meses de edad. Se cree que durante este período, la leche materna contiene un máximo de nutrientes que son importantes para el desarrollo normal del cuerpo del niño.
Aumento de bebidas de lactancia
Mamá necesita beber no solo agua durante la lactancia. Las recetas presentadas para bebidas ayudarán a mantener la lactancia y aumentar el flujo de leche, si no es suficiente.
1. Jugo de zanahoria fresco. Es necesario rallar zanahorias frescas en el rallador más pequeño. El jugo se exprime de la masa resultante, se debe beber 3 veces al día, 150 ml cada una. Para una mejor lactancia, puede agregar 1 cucharadita de crema a la bebida.
2. Infusión de leche de zanahoria. Se frota 1 zanahoria grande en un rallador mediano, se vierten 200 ml de leche fresca baja en grasa. Se debe permitir que la bebida se prepare durante 15-20 minutos, luego bébala. Dicha herramienta se recomienda 2 veces al día, por la mañana y media hora antes de acostarse.
3. Infusión de eneldo. Es necesario tomar semillas de eneldo (1 cucharada con una colina) y verter de 250 ml de agua tibia. La bebida se infunde durante 3 horas, luego se divide en 2 partes idénticas. Uno está borracho durante el día, el otro antes de acostarse.
4. Infusión de anís. Dos cucharaditas de semillas de plantas se cuecen al vapor con agua hirviendo y se dejan en infusión durante una hora. Cuando la bebida se haya enfriado, estará lista para beber. Debe tomar 2 cucharadas del producto antes de las comidas durante 30 minutos 4 veces al día.
5. Jugo de rábano. Se frotan 100 gramos de rábano fresco en un rallador fino, se agrega ½ cucharadita de miel, se vierte todo con 250 ml de agua tibia hervida. La bebida resultante se bebe 2 veces al día, por la mañana y por la tarde.
6. Semillas de alcaravea. Es necesario cortar 1 kg de pan integral en trozos pequeños, secar y freír en una sartén seca durante 5-10 minutos. Luego, todo se vierte con agua hervida fría (8 litros) en una cacerola separada y se infunde durante 4 horas. El pan se filtra a través de una gasa, se le agregan 400 g de azúcar, semillas de alcaravea (40 g) y levadura (25 gramos). La sartén se limpia durante la noche en un lugar cálido para permitir que el contenido fermente. Por la mañana, el kvas ya se puede beber, pero no más de 3 vasos al día.
Hay otras formas de aumentar la lactancia. Las farmacias ahora venden muchos tés diseñados a base de hierbas para este propósito. Sin embargo, debe estudiar cuidadosamente su composición antes de comprar, para que la madre no tenga alergia a los componentes individuales.
Si es posible alimentar al niño con leche materna, no necesita privarlo de esto. Siguiendo consejos elementales, una madre recién creada podrá mantener la lactancia y le dará a su bebé una inmunidad fuerte y fuerte.
