Durante la mayor parte de la historia mundial, la gente se despertó con la llegada del sol y se durmió con la aparición de la oscuridad. Luego inventamos la electricidad y tuvimos la oportunidad de regresar el día con solo tocar un botón en un dispositivo, y también cambiarlo por la noche. Por supuesto, ahora nuestra vida se ha vuelto más cómoda, sin embargo, según un estudio realizado en la Universidad Johns Hopkins en los EE. UU., Tal escenario puede traernos muchos más problemas graves.
Una de ellas es la depresión, que resultó ser capaz de desarrollarse debido no solo a la falta de sueño, sino también a la brillante luz artificial a la que estamos expuestos en la oscuridad, al estar frente a las pantallas de una computadora, computadora portátil, teléfono móvil y otros dispositivos electrónicos.
Como director de un experimento científico dedicado al estudio de este tema, el profesor Samer Hattar, dijo que cualquier luz brillante de origen artificial emitida por dispositivos electrónicos puede causar un daño significativo a los humanos, especialmente en la noche. Esto sucede al aumentar el nivel de una hormona especial en nuestros cuerpos que es responsable del estrés. A su vez, este efecto aumenta el riesgo de un estado depresivo en nosotros, reduciendo algunas funciones cognitivas.
En cuanto al estudio en sí, luego, como sujeto de observación, se incluyeron ratones. "El hecho es que la estructura de los ojos y, en general, el funcionamiento del cuerpo de este animal coincide en gran medida con el trabajo del cuerpo humano", explica el profesor Hattar. Entonces, durante el experimento, los científicos, en el laboratorio, expusieron regularmente a los roedores a la luz brillante de varios aparatos eléctricos, apagándolos periódicamente y luego volviéndolos a funcionar.
En ratones que residían constantemente en tales condiciones, pronto hubo más y más signos de depresión expresados en su comportamiento. Entonces, los ratones gradualmente comenzaron a mostrar un menor deseo de comida, los nuevos objetos que se ajustaban a sus células comenzaron a perder su actividad, como resultado de lo cual su movilidad se redujo al mínimo, y el paso de esas pruebas que lograron en cuestión de segundos ahora comenzó a tomar Son mucho más largos que antes.
Según Samer Hatter, cada uno de nosotros debería, siempre que sea posible, evitar la exposición a la luz brillante al menos a altas horas de la noche. Además, además de la depresión, su influencia también está cargada con el hecho de que una persona puede afectar sus habilidades de aprendizaje y memoria, como lo demuestran los estudios previos realizados en esta área.
