¿Qué hacer si los talones duelen?
Definitivamente no vale la pena ignorar estas sensaciones, ya que el dolor puede ser un síntoma de enfermedades graves.
Por lo tanto, debe identificar la causa del dolor y comenzar el tratamiento.
Causas del dolor en el talón
Hay muchas razones que causan dolor en los talones. Muy a menudo, los talones duelen en los siguientes casos:
• usar zapatos de tacón alto a largo plazo, lo que lleva al llamado "síndrome de dolor del viernes";
• adelgazamiento de la grasa subcutánea en el pie, que a menudo aparece con actividad física prolongada;
• lesiones de las extremidades inferiores.
En cuanto a las lesiones, los esguinces y fracturas normales de tobillo pueden provocar dolor en el talón. Con la extensión, la flexión plantar se vuelve difícil. Un hematoma o fractura del hueso del viernes, así como la glándula pineal, son hierbas serias que deben ser consultadas por un médico.
Enfermedades sistémicas
El dolor en el talón puede ocurrir con varias enfermedades graves. A menudo, el dolor en el talón ocurre con la artritis reumatoide. El síntoma principal es la hinchazón, que dificulta la movilidad de las articulaciones. Además, el paciente puede sentir somnolencia severa y pérdida de apetito.
Con la gota, los dedos de los pies se inflaman con mayor frecuencia, pero a veces la inflamación puede extenderse por todo el pie. Por lo tanto, se siente dolor en el talón. Otra enfermedad en la que el dolor en los talones es un síntoma es la espondilitis anquilosante. A pesar de que la enfermedad afecta la columna vertebral, haciéndola rígida, el paciente puede sentir dolor en los talones.
Enfermedades infecciosas
Una gran cantidad de enfermedades infecciosas, como la gonorrea o la disentería, pueden desencadenar artritis reactiva. Esta enfermedad también se manifiesta con dolor en el talón. De las enfermedades infecciosas, la tuberculosis ósea puede causar dolor, cuyo síntoma principal es la necrosis de los tejidos. No menos peligrosa es la osteomielitis, acompañada de dolor intenso e hinchazón.
Enfermedades inflamatorias
El dolor en el área del viernes a menudo ocurre con la fascitis plantar, una enfermedad inflamatoria que afecta las plantas de los pies. El dolor de talón en esta enfermedad es el síntoma principal. Si aparece enrojecimiento e hinchazón en el talón, entonces puede ser bursitis. El tumor puede aumentar en este caso. Además, aparecen sensaciones dolorosas con tumores óseos malignos. El síntoma principal son los vasos sanguíneos dilatados sobre la neoplasia.
Tratamiento del dolor de talón
Cualquier dolor es una ocasión para ir al médico. A menudo, el dolor en el talón se acompaña de varios síntomas, y el dolor puede localizarse en la espalda o los brazos.
Lo primero que hará el médico, después de escuchar al paciente, es prescribir un estudio apropiado. Entre ellos están:
• análisis bioquímico y general de sangre;
• estudios microbiológicos;
• buscar marcadores de cáncer;
• rayos x;
• análisis serológico;
• biopsia.
Primeros auxilios para el dolor de talón, tratamiento.
Naturalmente, cualquier tratamiento se basa en los resultados del examen. Pero, ¿y si el dolor en el talón apareciera de repente?
Debe aliviar urgentemente las sensaciones. Para hacer esto, tome un cubo de personas y conéctelo a un punto dolorido. Si no ayuda, haga un baño de pies tibio. Los ungüentos especiales, como el ungüento de pelan o indometacina, pueden hacer frente al dolor y aliviar la inflamación. Si esto no ayuda, puede tomar un anestésico, ibufen o solpaflex.
En general, existen métodos de tratamiento aceptados que se llevan a cabo solo bajo la supervisión de un médico.
Un método popular es usar inyecciones de esteroides. Este método es especialmente efectivo para el dolor intenso que no se puede detener con los métodos estándar.
Los esteroides (cortisol) alivian rápidamente la inflamación y anestesian, pero esto es solo una solución temporal al problema.
Otro tipo de tratamiento para el dolor de talón es la terapia de ondas de choque extracorpóreas. La esencia del procedimiento es el efecto de las ondas sonoras en un área dolorosa del cuerpo.
Todo se lleva a cabo utilizando equipos médicos especiales. Esta terapia ayuda con la inflamación de la fascia plantar. Se cree que este procedimiento es seguro, como lo demuestran los estudios clínicos.
La radioterapia a veces se usa, pero hay muy pocos casos de este tipo. Con mucha más frecuencia practican el uso de un neumático especial, que fijará la pierna en la posición requerida. El neumático se superpone por la noche para evitar que la fascia crezca junta de forma incorrecta. Si el caso es complejo, se aplica yeso a la parte inferior de la pierna.
En cuanto a la intervención quirúrgica, este método también se utiliza en casos complejos. Por lo general, se prescribe una operación si el dolor en el talón no desaparece por un tiempo prolongado y no hay razones obvias para ello. Pero la intervención del cirujano puede provocar aún más complicaciones, ya que pueden ocurrir lesiones en los nervios adyacentes, infección, etc. Por lo tanto, se debe realizar una operación si los talones duelen, solo es necesario como último recurso.
Si la razón por la que apareció el dolor en el talón se asocia con enfermedades graves, entonces es la enfermedad la que debe tratarse, y no el síntoma. Es por eso que el diagnóstico y las pruebas son tan importantes. El médico debe saber qué debe tratar exactamente.
Remedios populares
El tratamiento en el hogar con la ayuda de recetas populares no se puede llamar universal, pero junto con los métodos tradicionales puede dar un buen efecto. Especialmente bien, estos procedimientos alivian la inflamación, lo que alivia la condición del paciente. Por lo tanto, si duelen los talones, puede hacer lo siguiente:
1. Para las espuelas calcáneas, la tintura del pantano cinquefoil es perfecta. Esta planta es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y curativas. Le insisten en el alcohol y lo frotan en un punto dolorido. Puedes hacer compresas.
2. Además, las compresas de rábano negro se usan para tratar el dolor en el talón. El cultivo de raíces se lava a fondo y se frota sobre un rallador fino. La gacha se envuelve en un trapo limpio y se aplica al talón. Desde arriba, debes ponerte una bolsa y envolverte la pierna con algo caliente.
3. La siguiente receta demostró su efectividad: 1 cucharada. l La sal y la miel deben mezclarse con 50 ml de yodo. Esta mezcla debe mezclarse completamente y, aplicar sobre una venda, hacer compresas durante la noche. Comprima el vendaje y aísle. La medicación debe ser suficiente para 4-5 veces.
La prevención es dolor en el talón
Se puede hacer mucho para prevenir el dolor en el talón. En primer lugar, es importante reducir la carga en los pies, es decir, abandonar la carrera o la caminata deportiva.
Además, debe controlar su peso, ya que también es una tensión grave para los pies. Si es necesario, pierda kilos de más, por supuesto, sin recurrir a un gran esfuerzo físico.
Asegúrese de verificar si hay pies planos. Si hay un problema, entonces se deben usar plantillas ortopédicas especiales. El uso de tacones altos debe reducirse al mínimo. La opción ideal es un tacón de hasta 5 cm. En general, es mejor tratar de elegir zapatos cómodos.
Una excelente opción para la prevención son los ejercicios terapéuticos para las piernas. Se puede hacer todos los días, ya que no lleva mucho tiempo. Se hace de la siguiente manera:
1. Primero, se realiza un ligero masaje de pies.
2. A continuación, debe acostarse boca arriba y estirar las piernas, tratando de tirar del pie y luego tirar del dedo hacia adelante.
3. Debe caminar por la habitación, primero con los dedos de los pies y luego con los talones.
4. En el piso, coloque una toalla e intente hacer pliegues con los dedos de los pies.
5. Si hay una pelota pequeña, puede rodarla con el pie en el piso.
Si le duelen los talones, asegúrese de consultar a su médico lo antes posible. Si el tratamiento no se inicia en ese momento, la enfermedad puede causar complicaciones graves.
